• 08.05.2026
• Профилактический материал
• 0 Прочтений

 Травля детей в школе или Интернете – явление в современном мире весьма распространенное. В психологии этот процесс называют «буллинг» (англ.- агрессивное преследование одного из членов коллектива). Чаще всего травят за то, что кто-то не такой как все.

 С буллингом (травлей) связаны переживания неприятных эмоций таких, как страх, вина, стыд,беспомощность, ненависть, отчаяние.

 Участники буллинга:

• агрессор – тот, кто притесняет (обидчик);
• «агрессята»​-​те,​кто​поддерживают агрессора;
• наблюдатели​–​временные​участники буллинга;
• жертва – тот, кого притесняют.

 Что делать, если Вы стали жертвой буллинга в школе:

• Обязательно расскажите о сложившейся ситуации кому-то из взрослых, которым доверяете (учителю, руководителю кружка и пр.).
• Не стесняйтесь просить о помощи.
• Не отвечайте агрессией на агрессию, это только ухудшит ситуацию.
• Не соглашайтесь разобраться с обидчиком один на один, после уроков.
• Не миритесь с участью жертвы, старайтесь привлечь на свою сторону друзей, так будет проще исправиться с ситуацией притеснения.

 Что делать, если Вы стали свидетелем буллинга в школе:

• Поставьте в известность о происходящем взрослых (классного руководителя, родителей). Ситуация притеснения может иметь очень тяжелые последствия как для жертвы, так и для всех его участников.
• Не бойтесь заступиться за одноклассника, если считаете, что его унижают. Помните, каждый может оказаться в трудной ситуации, поэтому нужно поддерживать друг друга.
• Объединитесь с друзьями и заступитесь за одноклассника все вместе.
• Разрешайте конфликт конструктивным способом, словами, без применения физической силы.

Помните, никто не имеет права Вас унижать и обижать!

Вы вправе иметь собственное мнение!

 Как наладить отношения с одноклассниками

• Старайтесь не избегать общения. Больше общайтесь с одноклассниками. Участвуйте в дискуссиях и разговорах.
• Находите больше общих тем для беседы и разговора, интересуйтесь тем, что им нравится.Предлагайте свои темы для разговора.
• Предложите совместное мероприятие всем классом – поход в кино, на каток.
• Если какие-то привычки или внешний вид одноклассников кажутся Вам странными и отличаются от Ваших, постарайтесь не осуждать их. Помните, что для других могут быть непонятными Ваши привычки.
• Общайтесь не только с людьми Вашего пола.
• Имейте свое мнение, но при этом не доказывайте, что мнение других неправильное.

Рекомендации для Вас, подростки

 Чтобы не стать жертвой буллинга Вы должны уметь:

• Избегать ситуации, в которых возможен буллинг.
• Вести себя уверенно.
• Повышать свою самооценку самостоятельно, а если нужно с помо щью психолога.
• Искать друзей среди одноклассников, сверстников.
• Быть настойчивым и задиристым (хотя бы внешне).
• Не мечтай, что, если с тобой обойдутся жестоко, то ты отомстишь еще большей же стокостью.
• Использовать юмор в общении. Это самое мощное оружие против вербальной агрессии.
• Использовать свои таланты, достижения на благо класса и школы, чтобы одноклассники гордилисьВами, а не завидовали.

 ЗНАЙТЕ!!!

Чтобы не произошло, есть всегда выход.

Если Вы попали в трудную жизненную ситуацию, обращайтесь к психологу, классному руководителю, руководству школы.